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色图戒律一：从小步开动偶然候想作念的事情好多，局促不安。不妨制定个洽商，细分才气，从一小步开动，会更顺。比如，第一天准备好第二天外出要穿的穿戴；比如，先准备好一件事情所需要的器具；比如，每天写好日程，从第一条清单开动。戒律二：认清我方在时候经管上的问题想一想，为何老是嗅觉事情作念不完呢？是因为没打算意志？是因为老是很垂危，莫得镌汰时候？是因为太多时候放在别东说念主身上，没偶然候作念我方的事情？找到了问题，才能更好地去惩处问题。戒律三：找出时候经管的优先级《最要害的事，持久唯唯一件》中建议：“详情优先事务是生效的要道。优先事务唯唯一件，况且你要坐窝去作念，以匡助我方达到洽商。”每天将扫数日程按照要害性排序，然后找出最要害的那件事。戒律四：专注于前五项专注于完成前五件事，其他事情往后排。每当你想要作念五件事除外的事情，要警惕，飞速把我方拉追思。戒律五：诞生战略时候一定要洽商，否则会被遽然掉。虽然，你不错留出一些镌汰时候，也不错一天什么也不作念。只消你想显着，就行。戒律六：说“不”不要将时候遽然再不要害的事情，以及不要害的东说念主身上。若是不错，学会说“不”。虽然，对方约略这件事对你要害，那另当别论。学会了阻隔，好多压力当然就消灭了。戒律七：截至该镌汰时，就镌汰。允洽的镌汰，能让你复原情怀和能量。慌乱、作念没真理的事，属实是遽然时候。戒律八：收取更多答复无论作念任何事情，哪怕发怔，都是需要时候的。每作念一件事之前，想一想，在这件事上花时候，值得吗？戒律九：之后再作念慎重念念考下，你要作念的事情，目下一定要完成吗：目下一定要立地换床单吗？一定要10分钟看一下手机吗？今天一定要打扫吗？其实，许多琐事并莫得那么要害，皆备可之后在作念。你的时候，不错先放在要害的事情上。戒律十：记取，没偶然候持久都是借口，不是事理你想作念的事情，总能找到时候去作念。时候是你的，由我方掌控。请把没那么要害的事情往后排，腾出时候先去作念要害的事情。

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